스마트폰 블루라이트
스마트폰 블루라이트
밤에 자다가 스마트폰 사용하는 것은 태양을 들이대는 것.
스마트폰 불빛인 블루라이트는 수면유도 호르몬(멜라토닌) 분비를 억제하여 수면장애 유발
디지털 격리 증후군
스마트폰으로 소통할 때는 편하지만 직접 만나서는 제대로 놀지 못하고 어색한 상태.
함께 있지만 각자 따로 스마트폰만 하면서 놀고 있는 모습.
스마트폰을 손에서 놓을 수 없는 상태
팝콘 브레인
현실에 무감각해지고 주의력이 크게 떨어져 팝콘처럼 강한 자극에만 반응하는 것.
스마트폰의 게임, 동영상을 자주 보는 바람에 빠르고 강한 정보에는 익숙하고 현실세계의 느리고 약한 자극에는 반응을 안하는 뇌
거북목 증후군/손목터널 증후군
스마트폰을 장시간 사용하여 목 뒤가 찌릿찌릿해지면서 목 뼈가 휘고 손과 손목이 자주 저리고 통증이 심해지는 현상
스트레스 증후군
SNS를 사용하는 학생 중 남학생(59.0%) 및 여학생(67.5%)
“SNS에 피로감 또는 부담감을 느낀 적이 있다”고 응답